プロフィール
食と片づけで人生を整えるライフアレンジメントコーチ
| 名前 | 久野 美養子 Miyako Kuno |
|---|---|
| 資格 |
リマクッキングスクール上級修了 Holistic Nutritional Coach資格取得中 己書師範 |
養生(ようじょう)とは、生を養うことを言います。
その人らしく幸せで豊かに、健康に生きるために、自分の生きる力を養うこと。
私は自分の名前に「人生を美しく、養生していく」という意味が込められていることを改めて知り、感じました。本当に奇跡的な、そして感謝の気持ちです。 その思いを胸に私はこれから、自分自身や人生を変えたいと思う人に、自分で考えて、選択して、行動できるようにサポートをしていきたいと思いました。
それは食と環境を見直すことで、人々が最高の人生を実現する「食と片づけで人生を整えるライフアレンジメントコーチング」をみなさんに提供していくことです。
私は10年前からマクロビオティックを学び、日々の生活の中で実践してきました。
マクロビオティックは私の生活の一部となり、食べ物がいかにパワフルであるか、毎日の食事がいかに私たちの健康や感情に影響を与えるかを学んだのは何よりも私自身です。
環境についてですが、環境というのは一般的な環境だけでなく、あなたの家や部屋を意味します。最高の人生を実現するためには、自分にとって何が大切なのかを明確にすることだと思います。本当に欲しいものを見つけるために、家や部屋を片付けることほど素晴らしいことはありません。そこで私はライフオーガナイザーというコーチの資格を持って日々に活かしています。
なぜこの2つの方法を選んだかというと、食べ物の力を学んだことと、多くの人が片づけで苦労していることを知っていたからです。
食べ物の力を学んだのには、私のこんな経験があります。実は昔、当時の恋人と別れた時、落ち込んで何もできなくなりました。そんな時、友人が「初心者のためのマクロビオティック」という本を貸してくれました。最初のページをめくって私は衝撃を受けました。「食べ物で世界を平和にしよう」みたいなことが書いてあったんです。当時の私は世界の平和より自分の心の平和が欲しかった。実践してみると、自分の中で何かが変わり、地に足がついた感じがしました。それ以来、食べ物の力に惹かれています。
片づけについてですが、片づけが嫌いな人、苦手だと思っている人の多くは、自分が何をしたいのか、わかっていないのです。自分にとって何が幸せなのか、何が大切なのかが明確になれば、自分の欲求に優先順位をつけることができます。それがわかると、将来の生活がイメージできるようになり、片づけたくなり、理想の生活を手に入れることができるのです。
そしてこの2つの方法をベースに選んだのは、これらは毎日の生活に欠かせないことであり、一生続くことから一度習慣として身に付ければあなたの人生に大きな変化をもたらすからです。
食べ物については、健全な心身を作る食習慣を提案しようと思います。例えば、旬のものをバランスよく食べる、食べ物が自分にどのような影響を与えるかをまずは知ってもらいます。
環境については、自分が何を望んでいるのかを明確にするインタビューが最も重要です。インタビューによって、本当に自分にとって大切なモノやコトに気づき、自分の住環境だけでなく人生全体をすっきりさせることができるのです。
「食と片付け」のどちらからも、自分の人生に責任を持つという考え方を身につけることができます。自分の人生の主役は自分なのです。「食と片づけ」このあなたの生活に欠かせない二つのことから、あなた自身の人生を喜びと幸せに満ちたものにする手助けになることを心から願っています。
I'm going to start my business. The business is a service to help people achieve the best possible life by rethinking of foods and their environment.
I have been learning Macrobiotic diet for a decade and practiced it in my daily life. It became a part of my life and I am the one who learned how powerful foods are and how our daily diet influences our health and emotion. About the environment, when I say about the environment it means not only the environment in general but it means your house or room. In order to achieve your best possible life, I believe you should clear what is important to you. To find what you really want, there is nothing like a decluttering your house or room. I am a qualified decluttering coach called Life Organizer. With setting the two approaches as a core method, I a going to give people a chance to find their real happiness, joy and health in the future.
Why I choose the two methods is that I learned the power of foods and I knew many people struggled with decluttering.
The power of foods, I learned it from my experience. When I broke up with my x-boyfriend, I got so depressed that I couldn’t do anything. At the time, one of my friends rent me a book called “the Macrobiotic for beginners”. I was shocked when I flipped the first page. It said something like “Bring peace to the world by foods”. I didn’t care about the world but I wanted peace in my mind. After I practiced the diet, I felt something changed in me and felt so grounded. Since then I was attracted by the power of foods..
About the decluttering, most of people who don’t like or think they are not good at decluttering do not know what they want. When they become clear about what is their happiness, what is important to them, they can prioritize their needs and wants. Once they get it, they can image their future life and it accelerates dicluttering and gain their ideal life.
Because the two methods are a part of your life, to make a change of one of which brings changes of your life.
About foods, I am going to suggest you an eating habit that create you a sound body and mind. For example well-balance diet in season, how foods impact on you negatively, positively.
About the environment, the most important thing is an interview in which you become clear about what you want. With the interview people are really heard and are able to commit themselves to decluttering journey.
In both ways, you can develop a mindset that you are responsible for your life. You will be the master of your life. I hope those methods help you to live your own life with full of joy and happiness.
